España retrasará el reloj una hora en octubre, adaptándose al horario de invierno. Conoce el impacto en el ahorro energético y la salud.
El cambio de hora se implementó en la madrugada del 27 de octubre, cuando los relojes se atrasaron una hora para iniciar el horario de invierno. Este ajuste, en vigor desde hace décadas, busca optimizar el uso de la luz solar. Sin embargo, su efectividad en el ahorro energético es cuestionada y presenta efectos secundarios en la salud de la población.
España se prepara para el cambio de hora que marcará el inicio del horario de invierno. Este ajuste, que se realiza dos veces al año, retrocedió el reloj una hora en la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre. Concretamente, a las 3:00 horas se cambiaron los relojes a las 2:00 en toda la península, mientras que en las Islas Canarias el ajuste fue a las 2:00 para pasar a la 1:00.
Esta práctica, establecida en la Unión Europea desde 1981, busca ajustar la jornada laboral a las horas de luz natural, con la intención de reducir el consumo de electricidad. Sin embargo, el cambio horario ha generado controversia, especialmente en la última década, con expertos cuestionando su efectividad en el ahorro energético y advirtiendo sobre sus efectos adversos en la salud. Según estudios recientes, la alteración del ritmo circadiano puede provocar síntomas como irritabilidad, cansancio, dificultad para dormir y problemas cardiovasculares, afectando principalmente a personas vulnerables como niños, ancianos y quienes padecen enfermedades crónicas.
El fin del cambio de hora
La iniciativa de poner fin a esta práctica en la Unión Europea fue promovida en 2018 por el entonces presidente de la Comisión Europea, Jean-Claude Juncker. Sin embargo, la pandemia retrasó su aprobación, y actualmente el cambio de hora sigue en vigor sin una fecha definitiva para su eliminación.
Efectos del cambio de hora en la salud
Varios especialistas subrayan que el cambio de hora puede tener efectos negativos en el estado de ánimo y en el reloj biológico de las personas, requiriendo un período de adaptación. Los cambios en los hábitos de sueño son comunes tras el ajuste horario, y algunos pueden experimentar apatía, falta de concentración, fatiga e incluso síntomas de depresión leve.
Próximas fechas del cambio de hora en España
Para los próximos años, el cambio de hora se mantendrá según lo previsto en los calendarios oficiales:
– Domingo 30 de marzo de 2025
– Domingo 26 de octubre de 2025
– Domingo 29 de marzo de 2026
– Domingo 25 de octubre de 2026
En Ergonia, como asesores energéticos, te recordamos que este tipo de ajustes afectan no solo al consumo, sino también al bienestar. Nuestro objetivo es ayudarte a entender cómo el cambio de hora impacta en tus gastos energéticos y a optimizar el uso de la energía en función de tus necesidades reales
